איך קונים בזול ומנצלים את המבצעים ברשת יש ובסופר ברקת השבוע?

איך קונים בזול ומנצלים את המבצעים ברשת יש ובסופר ברקת השבוע?

המבצעים של רשת יש מתחילה ביום שלישי ב-17 לינואר. בסופר ברקת המבצעים להלן מתחילים ביום רביעי ב-18  לחודש.

יש מבצעי ירקות ופרי הדר ב-2 ש"ח: תפוח אדמה לבן,גזר,בצל יבש ,כרוב,לפת, צנון, לימון,תפוז ברשת. מוגבל ל-4 קילו. עגבניות ב-3 ש"ח.המבצע עד יום חמישי 19 לינואר.

בסופר ברקת יש פלפל בהיר וחציל ובננה ואבוקדו וכרובית ושומר ב-3 ש"ח(יש גם כרוב וצנון,אך ביש יותר זול) ללא התנית קניה כלשהי וללא התנית כמות. מומלץ לקנות!!

לכל המבצעים המובאים להלן יש התנית כמות של 2 מימושי מבצע ללקוח בקניה אחת.רוצים יותר מ-2 מימושים ? עשו עוד קניה או פיצול קניה.

יש מבצעי דגים:פילה סלמון אילתית קפוא ב-30 ש"ח. יש פילה אמנון קפוא ב-30 יש התנית קניה לקונים 150 ש"ח ומעלה ויש התנית כמות של 4 קילו בקניה אחת.

יש מבצעי עוף ובשר: יש בשר קפוא 10\3\7 100% בשר לא מעובד לבישול עטרה בית יוסף ב-25 ש"ח. יש עוף שלם קפוא בדץ עדה חרדית (הידורים) ב-15 ש"ח יש התנית קניה לקונים 150 ש"ח ומעלה ויש התנית כמות של 4 קילו בקניה אחת. המבצעים הנ"ל לכל השבוע. יש המשך מכירת עוף פלייש בזול.

יש שניצל עוף אמריקאי סוגים שונים 600 גרם עטרה ב-10 ש"ח-יוצא 1.2 ש"ח ב-20 ש"ח,לקחת בחשבון שקרוב לחצי זה הציפוי ולא חזה עוף,יוצא כ-25 ש"ח לערך לקילו חזה עוף.

כרגיל בסופר ברקת ובכמעט חינם יש תמיד כל שבוע מבצעים קבועים ומתחלפים של בשר ועוף ודגים(זה חלק גדול מהרווח ומהכנסות ברשת).

מבצעי השבוע קונים שש ביש: 6 ליטר שמן קנולה יש ב-40 ש"ח (6.66ש"ח ליחידה), 6 סוכר לבן יש ב-20 ש"ח (3.33 ש"ח ליחידה). מותנה בקניה מעל 75 ש"ח

חטיפים(אין כלל כדאיות כלכלית לקניה): 6 אפרופו 50 גרם ב-18, 6 דוריטוס עלית 70 גרם ב-13 ש"ח, 6 חטיף ברביקיו\גריל\בצל של יש  70 גרם בהשגחת הבד"ץ ב-12. 6 שוקולד פרה עלית 85-100 עלית ב-24 (6 ש"ח ליחידה)

משקאות: 6 קריסטל טעמים שונים 2 ליטר ב-15 ש"ח, מותנה בקניה מעל 75 ש"ח. דיאט קוקה קולה ליטר וחצי 6 ב-24 ש"ח.6 ספרינג ליטר וחצי ב-26 ש"ח.

בסופר ברקת 3 קינלי מוגז בטעמים ב-13 ש"ח, 3 פריגת ליטר וחצי ב-14 ש"ח

ניקיון: 6 שמפו נקה 7 750 מ"ל ב-45. תחליב רחצה פינוק 700 מ"ל ב-46. 6 מגבונים לחים 72 דף ב-18 ש"ח.

בסופר ברקת יש פרסיל ג'ל 3 ליטר ב-30 ש"ח, ניר טואלט מולט 40 גלילים ב-30 (מחיר רגיל)טיטולים פרימיום 3 ב-100. אבקת כביסה "סוד מאד"(חברה קטנה) 6 קילו ב-30 (זול מאד,אך יש לבדוק איכות ואפקטיביות, ולא לקנות כמות זו ללא בדיקה מקדמית)

יש מבצעי למחזיק כרטיס אשראי יש: קרקר לחמית 200-250 גרם אוסם טעמים שונים 4 ב-20 (סביר). יש הנחה של 50% על מירנדה לימון 6 יחידות* ליטר וחצי.

קפה נמס ג'יקובס קרונג 200 גרם  2ב-60 ש"ח (לא זול, בויקטורי מוכרים ב-30 ש"ח כמחיר רגיל, והשבוע יש בויקטורי במבצע 20 ש"ח בלבד)2 אבקת כביסה מקסימה 1.25 ק"ג ב-20 (יוצא 5 ק"ג ב-40, אותו מחיר יש בויקטורי לאבקת כביסה אריאל)

שאר המבצעים של סופר ברקת שאני ממליץ: אורז עממי מיה קילו 4 ב-10 (בויקטורי השבוע נמכר במבצע של 2 ש"ח ליחידה אחת) קוטג' תנובה 5%-9% 250 גרם 3 ב-14 ש"ח. סלטי אסלי 400 גרם 3 ב-15 ש"ח. קרמבו קרמבולי בטעם וניל שוקולד 16 יחידות ב-10 ש"ח.

יש מבצעים שמותנים בקניה מעל 100 ש"ח והתנית כמות של 2 יחידות מוצר:שמן סויה ליטר ב-5 ש"ח,2 קפה שחור עלית 100 גרם ב-12 ש"ח, כריות נוגט\וניל של תלמה 750 גרם ב-15 ש"ח. ויש פיצה משפחתית מעדנות חצי קילו ב-13 ש"ח.

פסטה 500 גרם 5 ב-10 (ללא כשרות) מארז חטיפי שוגי עוגי תלמה 2 ב-22.  חטיף שוקולד קליק 3 ב-12. שניצל תירס טבעול ב-20. נקניקיות עוף יחיעם ב-13 ש"ח לקילו. עגבניות מקולפות אלסקה 400 גרם 4 ב-10 (אפשר לקנות קילו עגבניות ב-3 ש"ח),ציפס פרי גליל 700 גרם 2 ב-16 ש"ח (זול בהרבה לקנות קילו תפו"א ב-2 ש"ח ולחתוך ולהכין בבית)

מכירים מבצעים נוספים ברשת או שיש לך שאלה על צרכנות ? כתבו בתגובות למטה 

חצימוחנים וצמחונים למחצה, למה אני כזה? ואיך עושים על כך כתבה בעיתון?

חצימוחנים וצמחונים למחצה, למה אני כזה? ואיך עושים על כך כתבה בעיתון?

 30 לנובמבר 2011 ביום רביעי התפרסם בזמנים מודרנים בעיתון ידיעות אחרונות בעמ' 7-8 על חצימוחנים והצמחונים למחצה. אני, איל מהדב מופיע בסוף עם תמונה עם 2 אזכורי טקסט.

 זה התחיל באמצע יולי 2011 מלפני 4 חודשים וחצי לערך. ראיתי בקיר של חברה מהפייסבוק עדי שטרסמן  שבקשה\אמרה שיש לה חברה עיתונאית (לא ציינה איזה עיתון) שמחפשת גברים ונשים שהם בגישה לא לאכול בשר ודגים אלא ביום מסוים בשבוע . שלחתי לה מייל וטלפון עם הודעה רלבנטית. היא העבירה זאת לחברה העיתונאית.  

 גליה נרדי עיתונאית מנהלת בעיתון שלחה לי מייל שאשלח לה תמונת פספורט ושלחתי. היא גם בתחילה שלחה מייל שאני לא זמין בטלפון לשיחה עם העיתונאית (גם העיתונאית וגם גליה ניסו להתקשר אלי,וללא הצלחה) ,ולראשונה התברר לי שיש בעיה בטלפון הנייד (לא מקבלים שיחות והוא מודיע שהטלפון לא זמין) והחלפתי אותו בחדש.

 העיתונאית מירי בן דוד  יצרה איתי קשר טלפוני לטלפון הנייד והתברר שהיא גרה בגבעת שמואל והיא דתיה ועובדת עבור ידיעות אחרונות.קבענו זמן לשיחה והיא התקשרה למחרת לטלפון הקווי (על מנת לחסוך בעלויות ולא לפרנס את חברות הסלולר) והשיחה ארכה כרבע שעה- 20 דקות לערך.

רק לאחר 4 חודשים לאחר שהתפרסם מדיניות הממשלה נגד השמנה וכתבה על דו"ח שיש ילדים מחוסרי תזונה ובטחון תזונתי , הכתבה התפרסמה. יש מלאי כתבות שמכינים ומפרסמים בעיתוי הנכון. לא סתם מכינים כתבות ומפרסמים ללא עיתוי מכירה טוב.

העיתונאית לא שלחה לי את מה שנכתב ולא נתנו לי לאשר את מה שנכתב ולכן נפלו כמה אי דיוקים בכתבה על מה שדברתי וגם לא נכתב כל מה שעניתי לה לצורך הכתבה. ולכן אכתוב כאן את הכתבה המלאה עם ציון הדיוקים.

אני לא אוכל כל יום בשר דגים ועופות. אלא בעיקר בשבת וחג, ולעיתים רחוקות גם בפעם אחת באמצע השבוע.התחלתי בכך לפני כ-10 שנים לערך(ולא לפני 15 שנה לאחר הצבא) כאשר הבנתי שבבשר ודגים ועופות יש כולסטרול ושומנים בדם וגורמים לללחץ דם והם לא תורמים יותר לבריאות, ולמרות שתוצאות בדיקות הדם ותוצאות הבריאות (ללא מחלות) במשך השנים הראו שמצב בריאותי טוב, התחלתי כבר עכשיו בצמצום לפני שהמצב הבריאותי יהיה לא טוב,וככל שהגיל עולה,הבריאות לא עולה יותר אלא יורדת

בנוסף ביהדות אין מצוה לאכול כל יום בשר,ואוכלים בשר כאשר יש תאוה לאכול בשר "כי תאוה נפשך לאכול בשר, בכל אוות נפשך תאכל בשר" , אלא תלוי בעושר של האדם "כי ירחיב" . ככל שאדם עשיר יותר כך הוא יכול להרשות את עצמו לאכול בשר עופות ודגים.  

בנוסף תנאי העופות והבקר שמוחזקים בתנאים לא טובים ,ואני ממעט לאכול מעופות ובשר שמוחזקים בתנאים כאלו. לאחר שראינו וקראנו על תהליך ייצר נקניק וניקניקיות ,אנחנו לא קונים ולא אוכלים נקניק ונקניקיות. (בכתבה מוזכר רק שאני לא אוכל נקניקיות)

בנוסף לחלבון מן החי יש תחליף בריא לחלבון מן הצומח כמו קטניות:שעועית,אפונה,חומוס ועוד.ולכן אנחנו אוכלים קטניות בכל השבוע. אם לא היה תחליף לא היה ברירה אלא לאכול חלבון מן החי.

בנוסף חסכון בכסף - בנוסף בשר ועופות עולים יקר ולא זולים בפרט בשר בקר שעולה פי שנים מעוף, ולכן עדיף לאכול עוף שגם יותר בריא מבשר בקר (פחות שומן וכולסטרול), ולכן אני אוכל בשר בקר  לעיתים רחוקות מאד בחגים ובאירועים מיוחדים שיש מצות שמחה (אין שמחה אלא בבשר בקר ביין) אני גם לא אוכל בשר מוכן תעשייתי כמו פסטרמה (לא בריא וגם יקר)

בנוסף כשרות – בבשר עופות ודגים יש צורך בכשרות גדולה יותר (בגידול, בכורות, זריקות ,שחיטה, בדיקת אברים ושיווק) עם אפשרות רמאות כי מרוויחים יותר כסף. כאשר לא אוכלים בשר עוף ודגים, אז אין בעיה של כשרות,ומהצומח יש פחות בעיות של כשרות. כתשובה שאמר שוחט לשאלה למה הסכין השחיטה שלו קצרה,וענה שבמקום שאין סכין, אין צריך בדיקה שהסכין חלק.

ולכן כמו שציינתי,כשרות וחסכון בכסף הם לא סיבות אגב אלא גם סיבות בנוסף לסיבת הבריאות. כמו שנכתב אין הרבה צמחונים במגזר החרדי-דתי אלא מי שלא אוהב בשר ודגים ולכן הוא \היא לא מחויב לאכול מאכל שהוא לא אוהב ולא טעים לחכו כי השבת והחג נתנו לעונג ולא לסבל.  

אין הבדל בין חג לשבת בשניהם יש מצוה לאכול בשר ודגים, ולכן בשניהם אני אוכל עוף ודגים. אוכלים מנת דג וגם מנת עוף ושניצל בליל שבת וחג ובשבת ובחג במנחה (ולא כמו שנכתב בכתבה שאני אוכל בשבת עוף או דג, ואני לא מגביל את עצמי בחגים).

ההורים שלי לא אוכלים כמעט בשר ועוף כלל ,אלא בעיקר דגים, ומספר פעמים בשבוע. ולכן ההורים ואנחנו הגענו להסכמה לגבי חוסר בישול בשר ועוף באמצע השבוע. אוכלים בשר ועוף שנשארו בשבת, או שלעיתים רחוקות מכינים בשר ועוף באמצע השבוע. לעיתים טועמים עוף ביום שישי באורחת הצהרים לפני השבת

דגים- אנחנו אוכלים בעיקר טונה וסרדין בקלה צעיר, מרלוזה, פילה בקלה וסול.ולעיתים רחוקות גם סלמון. ובעבר צדנו בים התיכון דגים בורים ומרמירים ואכלנו אותם מטוגנים.  

העיתונאית הודיעה לי במייל ביום שני שזה יופיע מחרתיים, ביום רביעי לא זכרתי זאת כי מי זוכר עם מאות מיילים? אח שלי הביא את העיתון ואמר לי שהוא ראה את הכתבה בעיתון עם תמונה שלי .

לא קבלתי כל תגובה עד כה, שמישהי\מישהו (כולל לא קרובי משפחה) שקרא את הכתבה וזיהה אותי ,גם לא חברים מהמדיה החברתית כמו פייסבוק או גוגל+ וטוויטר. וזה אומר שאף אחד ואחת לא קוראים את העיתון (וזה משמח). או שקורא לאחר יום או בלילה, או שלא מוצא לנכון לומר לי, או שחושב שזה לא חשוב כדי לדבר על זה בכלל.  גם לאחר שפרסמתי זאת בכל הרשת החברתית לא קבלתי תגובה אחת לרפואה.

איך קונים בזול עם צרכנות ומנצלים את המבצעים בכמעט חינם שבוע סוכות תשע"ב?

איך קונים בזול עם צרכנות ומנצלים את המבצעים בכמעט חינם שבוע סוכות תשע"ב?

כמעט חינם מציגה מבצעים נהדרים מאתמול שלישי 4 עד 22 לאוקטובר במוצ"ש. פורסם בעיתונות אתמול בשלישי (ישראל היום), וממשיכה את התחרות ואת המבצעי לטובת הלקוחות.

אין התניית קניה.המבצעים מוגבלים בכמות ל-2 יחידות\כפולות לקניה של אותו מוצר.כלומר למרות שיש מספר מוצרים מאותה חברה שעולים אותו מחיר,אי אפשר לערבב את המוצרים,אלא חייבים לקנות את אותה כמות אם רוצים לקבל את הנחת המבצע.

לחברי מועדון יש הנחה של 2% בכל קניה של 300 ש"ח ומעלה במזומן. אולם יש לדעת שכרטיס ויזה או כרטיס אשראי מפתח דיסקונט נותן הנחה של 3-3.5% בכל קניה ללא התנית כמות קניה ויורד בחשבון האשראי ולא בקופה. ולכן אין כלל כדאיות במזומן בפרט מי שקונה הרבה מכמעט חינם.

כרגיל המבצעים הכי טובים והכי מפורסמים נמצאים במחלקת בשר ועופות. אני חוזר שוב שאין מה לבדוק כל שבוע אם יש מבצעים בבשר ועופות ,תמיד יש. צריך רק לבדוק באילו ימים ,כמה קילו אפשר לקנות, וכמובן אילו מוצרים. יש תמיד מגוון של מוצרים לבחירה, כך שכל אחד ואחת יכול למצוא את המבצע שלו.

יש מבצעים בקצביה טריה ויש מבצעים בקפוא.כל המחירים זולים!  

יש מבצעי בקר טרי : אנטריקוט, אסאדו ואוסבוקו, בשר שריר צוואר חזה מיושן .

כרעיים עוף 3 קילו ב-40,סטיק פרגיות 2 ב-70.

יש מבצעי עוף קפוא:יש הכשרים הרב מחפוד, עטרה בית יוסף לספרדים ויש פלייש לאשכנזים. עוף שלם 19 ש"ח ,חזה עוף חצוי 15 ש"ח ,ירכיים עוף 20 ש"ח ,טחון עוף והודו עטרה 2 ב-20.ועוד ועוד

ירקות ,לא כ"כ זול ויש מעט מבצעים. כרוב לבן ובצל יש ב-1.89 ש"ח. כולל כל יחידת ירק אחת כמו שמיר פטרוזיליה וכוסברה ונענע. חצילים גזר ארוז ודלעת ב-2.89 ש"ח. פלפל ירוק,פלפל חריף ותירס ארוז ב-3.89.

מבצעי השבוע: בסלטי שמיר,זוגלבק חטיפי תירס ושניצל תירס , נקניקיות עוף . קבב המבורג קפוא ועוד 400 גרם בהכשר הרב מחפוד 2 ב-10. אותו דבר של בלדי באותו מחיר.יש חלב סויה אלפרו, יש מוצרי טרה: מעדן מולר, חלב עיזים ליטר ב-10, לרוויה 2 ב-10. מוצרי תנובה: יש גבינה צהובה גלבוע פרוסה 200 גרם, גבינה לבנה חצי קילו,2 קוטג' 250 גרם ב-10. כלים חד פעמיים פרפקט והנמל  2+1 חינם.

מבצעים לחברי מועדון כמעט חינם:

קורנפלקס 750 גרם, וניל שקדים דבש 500 גרם, עוגי שוגי קוקומן 2 ב-25 ש"ח.

ביצים טריות גודל מדיום 30 יחידות בתבנית ב-20 ש"ח.

6 בירה שחורה נשר מאלטי ליטר וחצי , 5 בירה לבנה מכבי או גולדסטאר פחיות  חצי ליטר, שישיית שנדי בקבוקים – ב-20 ש"ח.

משקה קל: שישיית פפסי מירנדה 7 אפ ליטר וחצי ,5 גאמפ ליטר וחצי ב-20 ש"ח.

מבצע אורז נמשך: 2 יחידות אורז תיאלנדי סוגת ואורזיל,אורז בסמטי הודי ב-8.

תינוקות: שישיית מחיית פרינוק ב-15 ,ועוד מוצרי ניקיון לתינוק ב-15. מזון תינוקות אופטימיל  1,2,3 450 גרם 4  ב-110 ש"ח. 1,2,3 800 גרם ב-50 ש"ח. וכמובן הקניה של 4 יחידות קטנות זולות יותר מקניה של 2 יחידה גדולה.

מבצעי חודש אוקטובר 2011 לחברי מועדון בלבד-כל מגוון נקניקיות זוגלובק\יחיעם, שניצלים מאמא עוף, כל מוצרי יעקובי,מעדנות מלאווח וג'חנון - מוצר שני ב-50% ,במילים אחרות 25% הנחה על 2 מוצרים . 
דגני בוקר ברנפלקס\דליפקאן 14.90 בקנית זוג, אטריות 400 גרם ופתיתים 500 גרם אסם ב-4.90 ש"ח, טונה סטארקיסט בטעמים 160 גרם ב-4.9 ש"ח מותנה בקנית שלישיה ,פופקורן פופ סטאר ב-9.9 ש"ח. מגוון מוצרי פינוק ב-9 ש,ח בקנית זוג. 
מבצעים למחזיקי כרטיס אשראי ישראכרט כמעט חינם – קפה נמס ג'ייקובס ירוק 200 גרם 24.90 ש"ח, מרק עוף קנור 400 גרם.  ממרח נוטלה 350 גרם ב-8 ש"ח,שישיית קולה קולה ליטר וחצי 20 ש"ח, קטשופ היינץ 907 מ"ל ב-9 ש"ח,קבב\המבורגר טיבון ויל 9.9 ש"ח. 
בעיתונות מפורסם רק חלק ממבצעי השבוע וגם מבצעי כרטיס אשראי וכלל אין פרסום למבצעי החודש. 
צריך לבדוק האם בכרטיס אשראי זה יש הנחה של 3% כמו בכרטיסי ויזה או מפתח דיסקונט. אחרת, בינתיים אין כדאיות בתשלום על קניה למעט תשלום על המבצעים שמיועדים למחזיקי כרטיס האשראי.

איך קונים בזול עם צרכנות נבונה במבצעים הגדולים של רמי לוי שופרסל מגה בול וכמעט חינם השבוע ?

איך קונים בזול עם צרכנות נבונה במבצעים הגדולים של רמי לוי שופרסל מגה בול וכמעט חינם השבוע ?

ברמי לוי יש מאות מוצרים של עשרות חברות עם מבצעים של 30% הנחה.

בשופרסל יש מספר מבצעים  עד 19 לאוגוסט מותנה בקניה מעל 75 ש"ח מיתר מוצרי החנות.ויש התניית כמות של 2 יחידות בלבד. תירוש אדום כרמל ליטר 9 ש"ח אורז פרסי קלאסי סוגת קילו 5 ש"ח. שמן סויה שופרסל ליטר 5 ש"ח. חלה מאפיית שופרסל 5 ש"ח. נרות שבת נר ציון 180 גרם 2 ש"ח ליחידה. נקטר שופרסל ליטר 2 ב-5 ש"ח.  לא ממליץ על מבצעי מרק זך, עוגת שמרים שופרסל, שישיית מים מינרלים.

יש גם מבצע ירקות בשקל אחד לקילו מותנה כמות עד 3 קילו בקניה אחת: עגבניות,בצל יבש,גזר ארוז, חציל, כרוב לבן . ומבצע עוף שלם טרי בכשרות רגילה  9 ש"ח לקילו - מותנה בקניה מעל 150 ש"ח משאר מוצרי החנות והתניית כמות עד 4 קילו עוף.

בתחילת השבוע מגה בול פרסמה בתקשורת שמעכשיו בכל מוצ"ש בסניפים הגדולים בערים הגדולות שפתוחים במוצ"ש יש הנחה 10% על כל מוצרים. מומלץ לקנות בהנחה זו מוצרי יסוד עם מחיר קבוע. יש מבצעי בשר ועוף בכשרות רגילה.

מגה ומגה בעיר פרסמה עלון מבצעים עד סוף אוגוסט. עברתי על העלון ואין מוצרים זולים רלבנטים לעומת רשתות שיווק אחרות או רשתות הפארם.

מבצעי כמעט חינם השבוע – ירקות בשר ועופות בעיקר. יש מבצעי השבוע ומבצעי חבר מועדון. קישור למבצעי הסניפים ברחבי הארץ  

בקו-אופ ישראל(מיסטר זול,פזוט זול, ממן) יש המשך מבצעים והנחות עם התניית קניה 70 ש"ח

בניו פארם וסופר פארם יש מבצעים גדולים- מומלץ לבדוק כדאיות קניה.

את מבצעי טיב טעם אני לא מפרסם ואפרסם באופן קבוע , כי הרשת לא כשרה וטרפה עם חזיר בהצהרה ,ואני לא ממליץ לקנות שם אפילו מוצר אחד גם במבצע והנחה.

מומלץ לעשות קניה נבונה והשואות מוצרים בכל הקשור לחזרה לבית הספר,יש הנחות והפרשי מחיר עד 50%, מומלץ.

מנצלים את מבצעי השבוע בקו-אופ ובמגה בול וברשת יש ירקות ומוצרי תינוקות וקונים בזול

מנצלים את מבצעי השבוע בקו-אופ ובמגה בול וברשת יש  ירקות ומוצרי תינוקות וקונים בזול

השבוע יש מבצע גדול בקו-אופ (רשתות ממן,מיסטר זול,פשוט זול)- 70 מוצרים רק ב-7 ש"ח. מותנה בקנית 70 ש"ח משאר מוצרי החנות.ומוגבל לקניה של מוצר אחד ראיתי את הפרסום בישראל היום ביום שלישי, ורוב המוצרים זולים במחיר 7 ש"ח ושווים קניה. אם יש לך קניה מעל ל-70 ש"ח ,מומלץ לעשות פיצול קניה ולקנות שוב את המוצרים ב-7 ש"ח. המבצע מ-24 עד 30 ביולי. מי שיש לידו חנות, מומלץ ללכת ולקנות.

השבוע יש מבצע גדול בירקות במגה בול :עגבניה,מלפפון,פלפל ירוק כהה,חציל,גזר,בצל יבש, אבטיח אישי,סלק אדום,כרוב לבן וכרוב אדום בשקל אחד בלבד לקילו. מותנה בקניה מעל ל-50 ש"ח משאר מוצרי החנות וכן הגבלת קניה של 3 קילו מכל סוג אחד של ירק. היה גם פרסומות בטלביזיה השבוע על כך בימי שלישי ורביעי.

אנו במשפחה קנינו פעמיים בבוקר ובצהרים. קנינו מוצרי יסוד, כמו: ביצים, לחם חלב. שמרים,תבלינים. ונצלנו את הקניה עד למקסימום האפשרי. לא עברנו כמובן את 3 קילו (מלבד הכרוב שקנינו 3 וחצי, כרוב במחיר 3 ש"ח כך ששלמנו למעשה 1.3 ש"ח לקילו.גם זול). מלבד זאת, יש לנו גם הנחה של עוד 6% בקניה.

יש עוד מבצעים במגה בול או במגה , אך הם לא רלבנטים עבורנו (יש מבצעי עוף ובשר, אך אנחנו קונים בשר ועוף למהדרין ולא כשרות רגילה ), וגם מחיר המוצרים יקר ,גם לאחר המבצע וההנחה.

ברשת יש ששיך לשופרסל השבוע יש מבצעים של מוצרי תינוקות (כנ"ל גם בשופרסל דיל שהתחיל את מבצעי מוצרי התינוקות). בהמשך למבצעים בשבועיים האחרונים

קישור למבצעי השבוע ביש  http://www.yesh.co.il/Yesh/sales/

חיתולי פמפרס 150-111 יחידות אריזת ענק ב- 90 ש"ח.

חיתולי ליטופים סטרצ'  3 יחידות ב-50 ש"ח.   

מטרנה מהדרין (עולה יותר ממטרנה רגילה לא מהדרין) שלב 1,2,3 700 גרם ב-40 ש"ח.

מחית לתינוקות פריטוב(חברה קטנה פרטית) שלב 1 מארז 6 יחידות 130 גרם כל יחידה  ב-14 ש"ח.

סבון אמבט  ג'ונסונס בייבי ליטר 18 ש"ח.

שמפו\אל סבון לתינוקות בייבי כיף ליטר  1+1 חינם.

קרם גוף\שמן לתינוקות בייבי כיף חצי ליטר 1+1 חינם

מגבונים לחים טייגר צארז 5 יחידות*72 דף ב-13 ש"ח.

במבצעי השבוע בכרטיס אשראי יש – אבקת כביסה טייד 9 קילו ב-60 ש"ח (למי שמשתמש ולאוהבי סיכון). יש קפה נמס ג'ייקובס 200 גרם ב-32 ש"ח (לא זול יש מבצע אחר במגה שקונים 2 ב-60 ש"ח) ובעקבות החרם על מים מינרלים ,מבצע מים מינרלים נביעות מארז 6 בקבוקים של ליטר וחצי ב-9 ש"ח,שקל וחצי לבקבוק. ומים בטעמים שוופס ליטר וחצי 1+1 חינם. לא ממליץ בכלל לקנות מים מינרלים ולא מים בטעמים.אין בכלל  כדאיות כלכלית לקניה

השבוע לא הלכתי כלל לקניות ברשת יש ,אין לנו תינוקות בבית ויש לנו אוכל גם לשבוע הבא. נחכה למבצעים רלבנטים יותר עבורנו בשבוע הבא .

יום לייף סטייל בסופר פארם היה בשלישי 26 ביולי,ניצלנו את יום המבצע החד פעמי לקנית מוצרים רלבנטים עבורנו. כאשר יש מחיר זול מאד בפרט למוצר ארוך טווח שלא מתקלקל או לא אפקטיבי ,מומלץ לקנות מלאי לשנה לערך.

מבצעים בכמעט חינם-

קישור למבצעים בכל סניפים- http://www.khinam.co.il/lego_tree.php?instance_id=2&actions=list

יש מבצעי ירקות: אבטיח גזר ארוז בצל יבש וסלק אדום ב-0.89 ש"ח.

יש עשרות מוצרים ב-10 ש"ח בלבד ,

במבצעי השבוע יש מוצרי בונזו לכלבים, סימילאק 1,2,3  400 גרם 3-ב-100. מבצע דג פילה, מבצע מוצרי טיבון וויל ועטרה של שניצלונים טבעות עוף 2 ב-20.

במבצעי חברי מועדון יש טונה סטארקיסט 4 ב-19, שמן חמניות 5 ש"ח. חיתולי דרימס כל הגדלים 25 ש"ח. קפה נמס עלית ארומה קלאסי 15 ש"ח.  אבקת  כביסה קולון 7 וחצי קילו 40 ש"ח. קורנפלקס תלמה 750 גרם 15 ש"ח. ועוד כמה מוצרים(וודקה, פיצה, פפסי קולה וקרטיבים)

המבצעים השבוע בכמעט חינם ואיך אפשר לקנות בזול עם צרכנות נבונה?

במגה ומגה בול העלו את מחיר הגבינה הלבנה והקוטג' מ5 וחצי שקל לגביע 250 גרם ל-6 ש"ח. הציבור אדיש וממשיך לקנות ביוקר. אין המשך החרם

בכמעט חינם יש תמיד מבצעים של ירקות ושל בשר ועופות. זה עיקר הרווח של הרשת, כ-30% לפחות מההכנסות. יש מבצעי השבוע ויש מבצעים למועדון לקוחות. כל המבצעים מותנים בקניה מעל 100 ש"ח ומוגבל ליחידה אחת

מבצעי ירקות : קניתי אבטיח ומילון בשקל וחצי לקילו (9 קילו אבטיח אחד) תפוח אדמה, סלק אדום,כרוב ובצל יבש – כולם ב1.89 ש"ח לקילו. פלפל חריף , פלפל ירוק כהה, חצילים,דלעת ודלורית –כולם במחיר 2.89 לקילו. כל הירקות מלבד אבטיח ותפוח אדמה יש התניית קניה של 3 קילו. אפשר לעשות קניה כפולה \חשבון כפול של ירקות.

בשר אנחנו קונים רק בהכשר בית יוסף עטרה ורק בהכשר הרב מחפוד. נמשך אותו מבצעים של בשר משבוע שעבר .כל מבצעי הבשר והעוף מותנים בקניה של 100 ש"ח.  3 יחידות 400 גרם נקניקיות עוף קפוא ב-20 שקל. טחון קפוא עטרה קילו ב-25 ש"ח.

יש בשר בהשגחת הרב מחפוד- עוף שלם ב-18 שקל. חזה עוף, כרעיים וירכיים עוף ב-20 שקל. יש אותם מבצעים גם בהכשר פלייש לאשכנזים.

מבצעי השבוע - קמח וסולת 5 ב-10 מחיר זול וכדאי, שבוע שעבר היה 4 ב-10 . מומלץ. שמן חמניות 6 ש"ח בקנית 3 יחידות שמן חמניות ,למי שצורך מחיר הגון וסביר.

צ'יפס 2 קילו וחצי ב-15 ש"ח. כאשר קילו תפו"א עולה רק 2 שקל= 5 שקל ,פחות קליפה 6 שקל, הכנה עוד שקל . לסיכום מחיר כפול. זה מה שאתם משלמים על נוחות וחוסר הכנה. וזה עוד במבצע.

יש מארז תפוציפס 3+1 עולה 8 ש"ח.

באופן קבוע כל מוצרי החלב יקרים ומומלץ לא לקנות .יש כמה מבצעי חלב סבירים של טרה : 2 קוטג ב-10 (נמכר קוטג אחד ב-5.90)  8 לבניה ב-10. 5-6 מעדנים ב-10 .

יש מבצע באופן קבוע שמותנה בקניה מעל ל100 ש"ח ממוצרי החנות . מבצע בלוגרית וצפתית של משק צוריאל 300 גרם ב-10 ש"ח (אותו דבר גם מחלבת גד). המחיר הרגיל 50 ש"ח. יש מבצע כפיר שהוא לא גבינה צהובה אלא בעיקר חלבון חלב לא ממליץ לקנות. ולא ממליץ לקנות כלל גבינה צהובה עקב היוקר. אל תתפלאו שאתם משלמים ההרבה על פיצה כאשר יש בקושי גבינה צהובה למעלה.

במבצעי מועדון לקוחות  - יש גלידה קרמיסימו  של שטראוס 1.33 ליטר 10 ש"ח.(דומה לשבוע שעבר ).   שמפו פינוק 700 מ"ל  9 ש"ח.

דג נסיכת הנילוס קפוא 20 ש"ח לקילו, לקחת בחשבון שלפחות 20% קרח.

שישיית ארסי קולה לטר וחצי 15 ש"ח ,2 וחצי ליחידה (קוקה קולה 5-4.5 שקל ליחידה בשישיה). לא ממליץ לקנות קולה גם במחיר הוגן. לא בריא

יש מבצעים בהתאם לחרם המזון : על טיטולים – פמפרס בכל הגדלים 40 שקל. מטרנה חלבי שלב 123 700 גרם 50 שקל. מומלץ להשוות מחירים בין הרשתות, יש הוזלות ברשתות ואפשר לקנות סטוקים מותאמים.

שניצל לילדים מאמא עוף 15 שקל ,לבחון את הכשרות. שינוי חברה ממבצע בשבוע שעבר על תירס טבעול ונקניקיות זוגלובק וטירת צבי.

הצטרפות למועדון לקוחות לא בחינם אלא עולה תשלום 30 ש"ח וקבלת כרטיס. אין כרטיס אשראי של כמעט חינם. אפשר לקבל הנחה קבועה מכמעט חינם מכרטיס מוץ בנקאי דרך חברת האשראי או בנקים.אנו מקבלים הנחה קבועה של 3% על כל קניה בכמעט חינם מכרטיס אשראי קמעונאי מבנק יהב. אפשר לבחור  10 חברות קמעונאות (אופנה ,מזון בעיקר).

מי שמשלם במזומן לא באשראי מעל לקניה 300 ש"ח מקבל הנחה 2% מהקניה.אנו מקבלים הנחה גדולה יותר של אחוז באשראי, לא כדאי. וממילא אנו משלמים באשראי.

מה המבצעים שיש בכמעט חינם ואיך אפשר לקנות בזול עם צרכנות נבונה?

מה המבצעים שיש בכמעט חינם ואיך אפשר לקנות בזול עם צרכנות נבונה?

עשיתי קניות אתמול בכמעט חינם באור יהודה. ההנהלה השתנתה ופני הסניף גם השתנו לטובה. החליפו מדפים חדשים, פינת המשקאות היינות והבירות הוחלפו במדפי עץ ,פוסטרים יפים של אוכל כיסו את קירות המעדניות חלב ובשר. והעיקר הורדו גם המחירים לזולים יותר, יש גם מועדון לקוחות עם מחירים נמוכים יותר ועם קופונים.

הצטרפתי למועדון לקוחות. שלמתי 30 ש"ח כל ההצטרפות וקבלת כרטיס. וקבלתי בחזרה 20 ש"ח בקניה.אין כרטיס אשראי של כמעט חינם. אנו מקבלים הנחה קבועה של 3% על כל קניה בכמעט חינם מכרטיס אשראי קמעונאי מבנק יהב. אפשר לבחור  10 חברות קמעונאות (אופנה ,מזון בעיקר). מי שמשלם במזומן לא באשראי מעל לקניה 300 ש"ח מקבל הנחה 2% מהקניה.אנו מקבלים הנחה גדולה יותר של אחוז באשראי, לא כדאי. וממילא אנו משלמים באשראי.

בכמעט חינם יש תמיד מבצעים של ירקות ושל בשר ועופות. זה עיקר הרווח של הרשת, כ-30% לפחות מההכנסות. יש מבצעי השבוע ויש מבצעים למועדון לקוחות. כל המבצעים מותנים בקניה מעל 100 ש"ח ומוגבל ליחידה אחת

מבצעי ירקות : קניתי אבטיח בשקל וחצי לקילו (9 קילו אבטיח אחד) תפוח אדמה (3*3 קילו )מלון (4 7קילו) עגבניות  5 וחצי קילו. סלק אדום 2 וחצי קילו – כולם ב1.89 ש"ח לקילו. פלפל חריף חצי קילו, פלפל ירוק כהה 2 וחצי קילו וקולורבי קילו- כולם במחיר 2.89 לקילו. כל הירקות מלבד אבטיח ותפוח אדמה יש התניית קניה של 3 קילו. ולכן עשיתי בתחילה קניה של ירקות ,עגבניות ומלון. מלון ללא מבצע עולה 2 שקל,11אגורות יותר מהמבצע. גם 2 ש"ח זה מחיר זול.

בשר אנחנו קונים רק בהכשר בית יוסף עטרה ורק בהכשר הרב מחפוד. קניתי 3 יחידות 400 גרם נקניקיות עוף ב-20 שקל. עופות אני קונה ביש ,20 ש"ח לקילו. אני בעקרון לא כ"כ סומך על מקומות אילו מחשש להחלפת סחורה בהכשר לסחורה לא בהכשר.

במבצעי השבוע קניתי קורנפלקס 500 גרם ב-10 ש"ח. 15 ש"ח ל750 גרם. מחיר סביר קניתי ב-13 ש"ח וכן קורנפלקס אחר 750 גרם  ב-10 ש"ח. היה קמח וסולת 4 ב-10 מחיר זול וכדאי, אך קנינו כבר ביש  באותו מחיר שבוע שעבר 6 ב-15.

כל מוצרי החלב יקרים ומומלץ לא לקנות . קניתי מבצע בלוגרית וצפתית של משק צוריאל 300 גרם ב-10 ש"ח (אותו דבר גם מחלבת גד). המחיר הרגיל 50 ש"ח. יש מבצע כפיר שהוא לא גבינה צהובה אלא חלבון חלב  כנ"ל-לא לקנות חיקוי גבינה צהובה, היה כבר תחקיר כלבוטק. המבצעים במעדניה מותנים בקניה מעל 100 ש"ח

במבצעי מועדון לקוחות  קניתי מרכך כביסה בדין  ב-16 ש"ח. ממליץ על החברה ועל המחיר. בשנה שעברה המחיר היה 26 ש"ח קנינו במבצע 1+1  4יחידות ועכשיו זה לקראת גמר, חידשתי את המלאי.

קניתי בשביל אמא אורז בסמטי הודי (אורז ארוך ולא קצר) ב-8 ש"ח ,למרות שאנו קונים ב-5-6 ש"ח לקילו אורז פרסי מיה, קנינו שבוע שעבר מיש.

קניתי גלידה בטעמים של שטראוס 2 ליטר 15 ש"ח.

שניצל תירס טבעול ונקניקיות זוגלובק וטירת צבי לא אוכלים ולא קונים. ניר טואלט סופט של סנו 48 גלילים 27 מחיר זול וכךהוא נמכר במחיר הכי מינימלי,אך יש לנו מלאי , ושנה שעברה קנינו מולט 48 גלילים ב-19 ש"ח.

שמן חמניות ב-6 ש"ח בקנית שלישייה, לא היה במלאי.

אבקת כביסה קולון 5 קילו ב-30 . היה מבצע ביש יותר שווה עם 6 קילו. ביומט 6 קילו ב-30. ואריאל  6קילו ב-44. יש לנו כבר בבית.

קניתי בירה שחורה לייט  4 ב-20 , 5 ליחידה זול.

קניתי כריות (מכונה תענוגיות) של אשבול במותג פרטי של כמעט חינם  ב-17 ש"ח ליחידה. קורנפלקס למבוגרים לא זול יחסית ליש ושופרסל דיל

קניתי שימורי תירס 2+1 של פרי גליל  יוצא 3 ב-10 .המחיר הכי זול ולקנות באגרסיביות. קניתי מכל החברות תירס . גם ביש יש מבצע דומה גם במגה היה מבצע דומה בשבוע מסוים.

חצי קילו קקאו עלית עולה 26 ש"ח לעומת 30 ביש. הגן הקסום של ויסוצקי ,השני ב-50% הנחה. סה"כ הנחה 25%  על שניהם. יחידה 16 ש"ח. 24 ל-2 יחידות.

הצעות לארוחות בוקר בריאות עם צרכנות

הצעות לארוחות בוקר בריאות עם צרכנות

זמן ארוחת בוקר- יש חובה לאכול ארוחת בוקר בפרט לילדים.לא לחכות לארוחת עשר.וכל שכן לא לחכות לארוחת צהרים. יש לאכול בשעות 7-8 בבוקר. מאז הילדות ועד היום אנו במשפחה אכלנו ארוחת בוקר בשעות 7-8 בבוקר ולכל היותר 8 וחצי.

בד"כ בשבת וחג אוכלים מאוחר (קימה מאוחרת מהשינה או תפילה בבית כנסת, לא מדבר כאן על הצעירים החילונים שמבלים בליל שבת רוב הלילה וישנים כל השבת) בסביבות 10-11 ויותר ארוחת בוקר. אנו גם בשבת מתפללים מוקדם ואוכלים מוקדם בשעות 7.30-8.30 בהתאם לסיום התפילה בקיץ או לחורף (בקיץ מסיימים יותר מוקדם).

קימת בוקר- מומלץ לקום מוקדם בבוקר מידי יום כל יום. 5-7 בבוקר כל אחד לפי טבעו ,יש מי שעיקר השינה היא בשעות 4-6 בבוקר ולכן רצוי שיקום לאחר מכן. ויש מי שעיקר השינה בהתחלה ולכן יכול לקום מוקדם יותר. כל קימה מאוחרת היא הפסד,כפשוטו.בשינה אדם לא פועל דבר רק כאשר הוא ער.כל בני האדם שווים כאשר הם ישנים: מהחכם והטיפש, העשיר והעני, המלך והעבד. מסופר על נפוליון קיסר צרפת שישן רק שעה אחת ביממה, שנשאל על כך אמר, שאני ישן אני לא נפוליון קיסר צרפת אלא ככל האדם ורצוי למעט בזה.  עיקר מעלת האדם כאשר הוא ער ולא שהוא ישן ורצוי למעט זאת.מעלת האדם לא נופלת כ"כ כאשר הוא ישן,כי בקרוב האדם יהיה ער ומלבד זאת השינה תורמת לערנות בשאר היום. 

ארוחה מומלצת בבוקר - כללה את התפריט הבא המומלץ שמורכב מאבות המזון פחמימות,חלבונים ושומנים: אני ממליץ לקנות ולאכול ביצים גדולות ולא קטנות.

חובה ביצה עין\חביתה\מקושקשת\קשה (או כל סוג ביצה אחרת,אפשרי חביתת ירק-ביצה אחת עם ירקות) עם תבלינים (מלח,פלפל שחור, פפריקה מתוקה או חריפה, כורכום. הכל לפי הטעם,קצת מלח מומלץ עם ביצה) במחבת עם שמן קנולה או זית או אפשרי גם ללא שמן (תלוי במחבת). לאכול את הביצה עם קצת ירקות כמו: מלפפון,עגבניה,פלפל ירוק או אדום,אפשר לעשות סלט ירקות. אפשרי ומומלץ להוסיף לביצת עין חתיכות בצל קצוצות או מספר ראשי שום מטוגנים במקצת.

לילדים מומלץ ואפשרי לעשות ביצה יחד עם חתיכת בשר כמו נקניקיות,ונקניק,השילוב מאד טעים. אפשר שקשוקה שמכילה ביצים עגבניות מרוסקות או רסק עגבניות פלפל ירוק או אדום. אפשר להוסיף גם גבינה צהובה על השקשוקה.

אפשר פיצה שמכילה בצק כמו לחם, ירקות: עגבניה מרוסקת או רסק עגבניות פלפל ירוק או אדום,(אפשרי להוסיף גם זיתים,תירס, פטריות,לא לזניה-דג) וכמובן גבינה צהובה.

אוכלים את הביצה או השקשוקה  עם מספר פרוסות לחם שחור\לבן\חלה.

שתיה חמה של חלב (אפשרי חלב עם מים) עם קקאו. אם אוכלים בשר עם ביצה בבוקר אפשרי לשתות תה או מים. מי ששותה קפה,מומלץ לשתות לפני הארוחה,לא באמצעה וכל שכן לא בסופה.

אפשרי גם להוסיף פרוסה עם גבינה לבנה או קוטג', או גם לבן או יוגורט לבן או עם פירות.

היום אני מוסיף מידי פעם גם קצת קורנפלקס או ברנפלקס לארוחה.

אבות המזון: לחם- פחמימות,ביצה- חלבונים, שמן-שומנים, ירקות - וויטמינים ומינרלים.

ארוחת בוקר זו  משביעה ומזינה  עד ארוחת הצהרים גם לבני אדם שמנים וכל שכן רזים.לילדים ארוחת בוקר היא חובה ומסייעת להתפתחות הגוף ולזיכרון ולשכל בלימודים ועוד.

המשך איך אני וגם המשפחה אוכלים בזול ובריא במשך שבוע שלם ?

מה אנו אוכלים בחג השבועות ?

מה אנו אוכלים בחג השבועות ?

חג השבועות הוא חג שיש בו מצוה לשמחה כמו פסח וכמו סוכות. סה"כ יום אחד בלבד ובחו"ל 2 ימים. ולכן יש חובה לאכול בשר רצוי בשר בקר ואם אי אפשר לפחות בשר עוף. וכן גם לשתות יין ולא רק משתה משכר אחר.

לאכול מאכלי חלב וגבינה זה רק מנהג, לשתות יין ולאכול בשר זה מהדין. ולכו יש נוהגים לאחר אכילת מאכלי חלב וגבינה ממתינים חצי שעה ואוכלים בשר. או אוכלים בשר בארוחה הבאה.

בליל שבועות לאחר התפילה והקידוש , אנו אוכלים כמו ליל שבת, דגים – בקלה, מרלוזה, סול. או מושט . סלט ירקות עשיר: עגבניה, מלפפון, פלפל אדום\ירוק, כרוב, חסה, כוסברה, בצל ירוק, גזר וסלק.

וקצת סלטים ביתיים שאנו מכינים בבית - לא קונים סלטים תעשייתיים מחברות כמו שטראוס ,צבר ומיקי.  הסלטים: טחינה, חצילים בטחינה, מטבוחה , חילבה.

מסתפקים בכך ללא מרק וגם עוף כמו בליל שבת. בליל שבועות נשארים ללמוד כל הלילה עד הבוקר. אחרי הסעודה הולכים לבית הכנסת ומתחילים ללמוד את ספר בלימוד קריאי מועד: תנ"ך פסוקים מלוקטים, מדרש למתן תורה, מדרש בפרק רבי עקיבא במסכת שבת , תרי"ג מצוות , אדרא רבא מהזוהר הקדוש, וכל התהילים .

מתחילים תפילה ב4 וחצי בבוקר מסיימים לפני 7 בבוקר. עושים קידוש  ואוכלים סעודה עם לחם:  פיתה עם ביצה וסלט ירקות.

פיצה : כולל  עגבניות  טריות (לא רסק), פלפל אדום\ירוק, בצל, ואורגנו. למעלה : גבינה צהובה, זיתים חתוכות טבעות, פטריות, תירס גרעינים מקופסא.

בורקס  גבינה : בולגרית או\גם צפתית עם קצת גבינה לבנה. יש מצב גם לבורקס תפוחי אדמה.


בלינצ'ס - צפתית עם קצת גבינה לבנה. יש מצב גם לבורקס תפוחי אדמה

מלבי: למעלה קנמון, קוקוס, צימוקים.  וגם ג'לי תות: למעלה בננות . לקינוח.

מחממים את הפיצה ובורקס על פלטת שבת. מכוונים את שעון השבת לשעה-שעתיים בבוקר.
כל אחד מקבל מלבד הפיתה והביצה, חתיכה מרובעת של פיצה, עם אפשרות לתוספת. בורקס אחד ובלינצ'ס אחד. 

הולכים לישון. אחרי כמה שעות טובות 4-5 לפחות של שינה אוכלים שוב אותו אוכל מנה שניה.

בצהרים לקראת ערב אוכלים קובה בורגל עם בשר בקר או שניצל עוף כמו בערב חג שבועות. 

וכמובן ממשיכים ללמוד עד הערב ומתפללים מנחה  ומעריב במוצאי החג.